психолог в городе Москва
Ирена Новожилова ☎ +79038796876

Прочитано: раз...

Практический, клинический и когнитивно-поведенческий психотерапевт.
Опыт работы - более 8 лет.
Помогу:
- Справиться с негативными эмоциями (страхом, гневом, тревогой, обидой, виной и т.п.) и научиться самостоятельно их регулировать
- Сформировать адекватную самооценку, повысить уверенность
- Решить проблемы во взаимоотношениях
- Найти правильное решение конфликтов (с партнером, детьми, родителями, коллегами) и выйти из сложных ситуаций в ресурсном состоянии
- Понять себя: ваши жизненные цели, ценности, мотивацию
- Преодолеть кризисные ситуации в жизни
- Облегчить (устранить) проявления депрессии, панических атак, психосоматических расстройств, генерализованного тревожного расстройства (ГТР), обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР), пограничного расстройства личности (ПРЛ), нарциссического расстройства личности (НРЛ), биполярно-аффективного расстройства (БАР)
- Устранить последствия посттравматического стрессового расстройства (ПТСР)

Если вы хотите изменить свою реальность, то вы должны изменить свое мышление (Роберт Кийосаки).

Эти слова очень хорошо выражают один из основных принципов моего консультирования. И я предполагаю, если вы читаете эти строки, то вас что-то не устраивает в вашей настоящей реальности.

Я помогу вам найти и решить эти проблемы. В моем лице вы получите безусловную поддержку и принятие. Вы сможете экологично проявить, прожить и отрегулировать негативные эмоции и чувства. Научитесь делать это самостоятельно.

Вместе мы бережно проанализируем, что привело к той ситуации, которая вас не устраивает, и выработаем план действий по ее изменению. С моей поддержкой, вы реализуете этот план, получите положительные изменения и, в дальнейшем, сможете самостоятельно применять полученные знания и приобретенные навыки.

Использую полимодальный (комбинированный) подход с акцентом на когнитивно-поведенческую терапию (КПТ) и мета-когнитивную терапию (МКТ). Имею три образования в области психологии, два из которых получены в государственном университете. Продолжаю учиться, регулярно прохожу личную терапию и супервизии.

Работаю со взрослыми и подростками (с привлечением родителей или лиц, их заменяющих).

Я изменила свою жизнь, успешно пройдя через очень сложные жизненные испытания. Вырастила сына и дочь, которые стали достойными людьми. Помогла многим клиентам изменить их жизни к лучшему. Мне есть чем поделиться. Я могу помочь и вам.