2611
Центр психологической помощи ПСИХОТИК - самый надёжный и безотказный инструмент поиска психологов в России, мощный магнит для клиентов, помогающий психологам добиться успеха, признания и популярности.
ПОМОЩЬ И КОНСУЛЬТАЦИИ
Депрессия и тревога 4011
Депрессия и тревога
- Вам кажется, что вы неудачник, и никакие усилия это не изменят.
- Вы испытываете постоянное чувство усталости и недостаток энергии.
- Вы утратили интерес и удовольствие от деятельности, которая раньше приносила радость.
- Вы испытываете трудности с концентрацией внимания и принятием решений.
- У вас наблюдаются резкие перепады настроения, раздражительность или апатия.
- Вы страдаете от нарушений сна (бессонница или повышенная сонливость).
- У вас присутствуют мысли о бессмысленности жизни или суицидальные наклонности.
- Негативное восприятие самого себя, ощущение собственной никчемности, безнадежности и обесценивание своих достижений и способностей являются одними из ключевых симптомов депрессивного расстройства. Но важно помнить, что для точной диагностики необходима консультация с квалифицированным специалистом-психологом на нашем сайте "психотик".
- выбрать психолога
Проблемы общения 3724
Проблемы общения
- Вы испытываете трудности в установлении и поддержании контакта с людьми.
- Вам сложно выразить свои мысли и чувства при разговоре с другими.
- Вы часто чувствуете себя некомфортно или беспокойно в социальных ситуациях.
- Вы избегаете общения или стараетесь его минимизировать.
- У вас возникают конфликты и недопонимания в процессе коммуникации.
- Вам сложно устанавливать доверительные отношения с людьми.
- Вы испытываете страх критики или осуждения со стороны окружающих.
- Если вы узнали себя в нескольких из этих пунктов, возможно, стоит обратить внимание на развитие коммуникативных навыков. Профессиональная помощь психолога на нашем сайте "психотик" может оказаться полезными в данной ситуации.
- выбрать психолога
Травматические события 1372
Травматические события
- Вы участник С.В.О.
- У вас возникают навязчивые воспоминания или кошмары, связанные с травматическим событием.
- Вы испытываете сильные реакции тревоги или страха при напоминаниях о травме.
- Вы стараетесь избегать ситуаций, людей или разговоров, которые вызывают болезненные воспоминания.
- У вас наблюдается эмоциональная отстраненность, оцепенение или отсутствие реакций на окружающее.
- Вы испытываете проблемы со сном, раздражительность или вспышки гнева.
- У вас имеются трудности с концентрацией внимания и пристального внимания.
- Вы чувствуете вину, стыд или негативные убеждения о себе, связанные с травматическим событием.
- Если вы заметили у себя несколько из этих признаков, особенно если они сохраняются в течение длительного времени после пережитой травмы, рекомендуется обратиться за профессиональной психологической помощью. Специалисты на сайте-агрегаторе "психотик" могут оказать поддержку в преодолении последствий травматического стресса.
- выбрать психолога
Низкая самооценка 2603
Низкая самооценка
- Вы постоянно критикуете и вините себя, фокусируясь на своих недостатках и ошибках.
- Вам сложно принимать комплименты и похвалу, вы склонны их игнорировать или отвергать.
- Вы избегаете новых вызовов или возможностей из страха неудачи и осуждения.
- У вас низкий уровень уверенности в своих способностях и силах.
- Вы легко поддаётесь влиянию и мнению других, не доверяя собственным суждениям.
- Вы испытываете сильные чувства неполноценности и ненужности.
- Вы склонны ставить чужие потребности выше собственных, пренебрегая своими желаниями.
- Низкая самооценка может серьезно влиять на качество жизни, отношения с окружающими и достижение целей. Если вы узнали себя в нескольких из этих пунктов, возможно, стоит поработать над повышением уверенности в себе и формированием позитивного самовосприятия. Помощь одного из наших психологов на сайте "психотик" может оказаться весьма полезной.
- выбрать психолога
Стресс и перегрузка 1822
Стресс и перегрузка
- Вы испытываете постоянное чувство усталости и истощения, даже после отдыха.
- У вас возникают проблемы со сном: трудности с засыпанием, беспокойный сон или бессонница.
- Вы замечаете частые головные боли, мышечное напряжение или другие физические симптомы.
- Ваша концентрация внимания и продуктивность значительно снизились.
- Вы испытываете раздражительность, тревогу или резкие перепады настроения.
- У вас пропал аппетит или, наоборот, появилась склонность к перееданиям.
- Вы стали избегать социальных контактов и все чаще испытываете желание уединиться.
- Если вы узнали себя в нескольких из этих пунктов, возможно, вы столкнулись с хроническим стрессом и перегрузкой. Игнорирование этих признаков может привести к серьезным последствиям для физического и психического здоровья. Важно научиться эффективным способам управления стрессом, таким как релаксационные техники, физические упражнения, изменение распорядка дня и установление здоровых границ. При необходимости не стесняйтесь обращаться за поддержкой к нашим психологам на сайте "психотик".
- выбрать психолога
Обжорство и лишний вес 6488
Обжорство и лишний вес
- Вы постоянно испытываете чувство голода и не можете контролировать порцию съедаемой пищи.
- Вы продолжаете есть, даже когда уже чувствуете себя переполненным и испытываете физический дискомфорт.
- Вы едите быстро, не задумываясь о вкусе и не получая удовольствия от процесса.
- Вы часто испытываете чувство вины, стыда или депрессии после приступа переедания.
- Вы избегаете социальных ситуаций, связанных с едой, из-за страха потерять контроль.
- У вас наблюдаются резкие колебания веса, связанные с периодами строгой диеты и срывами.
- Ваш лишний вес начинает негативно влиять на здоровье, вызывая проблемы с суставами, дыханием или повышая риск развития сопутствующих заболеваний.
- Если вы узнали себя в нескольких из этих пунктов, возможно, вам следует обратиться за помощью к нашим специалистам на сайте "психотик" по расстройствам пищевого поведения. Избавление от обжорства и достижение здорового веса часто требует комплексного подхода, включающего психотерапию, изменение пищевых привычек и поддержку близких. Не стоит откладывать решение этой проблемы, так как она может серьезно повлиять на качество жизни и здоровье.
- выбрать психолога
Зависимости 822
Зависимости
- Вы не можете контролировать количество употребляемого вещества (алкоголь, наркотики, лекарства и т.д.) или время, проводимое в определенной деятельности (азартные игры, работа и др.).
- Вы продолжаете употреблять вещество или заниматься деятельностью, несмотря на негативные последствия для здоровья, работы или личных отношений.
- Вы тратите значительную часть времени и ресурсов на поиск и употребление вещества или осуществление зависимого поведения.
- У вас развивается толерантность, и вам требуется все большая доза или интенсивность, чтобы достичь того же эффекта.
- При прекращении употребления вещества или деятельности вы испытываете симптомы отмены, такие как тревога, раздражительность или физический дискомфорт.
- Вы пренебрегаете важными социальными, профессиональными или развлекательными мероприятиями из-за зависимости.
- Вы продолжаете употреблять вещество или заниматься деятельностью, несмотря на осознание проблемы и желание остановиться.
- Если вы узнали себя в нескольких из этих пунктов, возможно, вам следует обратиться за профессиональной помощью.
Зависимость - серьезное расстройство, которое может нанести непоправимый вред здоровью и жизни. Специалисты с нашего сайта "психотик" могут предложить эффективные методы лечения и реабилитации, помогающие преодолеть зависимость и вернуться к здоровой и полноценной жизни. - выбрать психолога
Дети и подростки 1632
Дети и подростки
- Резкие перепады настроения, вспыльчивость, раздражительность или эмоциональная отстраненность без видимой причины.
- Резкое снижение успеваемости в школе, потеря интереса к учебе или прежним увлечениям.
- Проблемы с концентрацией внимания, рассеянность, трудности с выполнением заданий.
- Изменения в пищевом поведении: резкая потеря или набор веса, нарушение аппетита.
- Нарушения сна: бессонница, кошмары или избыточная сонливость.
- Проявление агрессии, драки, попытки причинить себе вред или членам семьи.
- Употребление алкоголя, наркотиков или других психоактивных веществ.
- Эти признаки могут указывать на психологические проблемы, такие как депрессия, тревожные расстройства, посттравматический стресс, проблемы с самооценкой или трудности во взаимоотношениях со сверстниками. Если вы заметили несколько из этих симптомов у своего ребенка, не игнорируйте их. Своевременное обращение к нашему квалифицированному специалисту (психологу, психотерапевту) на сайте "психотик" поможет выявить причину и получить необходимую поддержку и лечение.
- выбрать психолога
НОВЫЕ СТАТЬИ НАШИХ ПСИХОЛОГОВ
ПСИХОЛОГИЯ: ОНЛАЙН ИЛИ ОЧНАЯ?
Интеграция в мир современной психологической помощи и консультаций.
До пандемии COVID-19 основной формой психологической помощи были очные сеансы с психологом в кабинете. Однако пандемия ускорила развитие онлайн-психологии, создавая формы дистанционного оказания психологической помощи с использованием современных технологий (видеосвязь, онлайн-платформы и т.д.).
Результаты показывают, что дистанционная психотерапия может быть надежной альтернативой очному формату для многих специалистов и пациентов. Даже учитывая то, что люди с проблемами в сфере привязанности могут испытывать трудности с переходом на онлайн-формат, не желая терять возможность личной встречи со своим любимым психологом.
Переход психологической помощи и консультаций в онлайн-формат воспринимается по-разному - некоторые считают, что это ухудшает качество терапии. Другие, напротив, ощущают в этом методе больше свободы.
В целом, результаты онлайн и офлайн психотерапии сопоставимы. Однако требуется дальнейшее изучение цифровой психотерапии как перспективного направления.
Тематический анализ интервью с пациентами также показал неоднозначное отношение к онлайн-психологии. С одной стороны, она игнорирует необходимость личного контакта, что у некоторых пациентов вызывает негативные эмоции. С другой стороны - воспринимается как более предпочтительный и удобный вариант.
Во время пандемии удаленный формат психологических консультаций обеспечил ощущение преемственности классического оффлайн-метода, и помог адаптироваться к нему множеству людей, хотя некоторые пациенты изначально и сомневались в его эффективности.
Анализ опыта пациентов, перешедших с офлайн на онлайн-психологию, показал, что сам процесс перехода протекал для них нелегко. Пациенты отмечали сложности с выражением эмоций из-за потери невербального общения, и изменения эмоциональных отношений между психологом и пациентом.
И в то же время онлайн-формат позволил интегрировать онлайн-терапию в повседневную жизнь, позволяя пациенту одним видеозвонком вывести на дисплей телефона лицо своего личного психолога, и быстро обсудить с ним ту или иную ситуацию.
А психологам, в свою очередь, онлайн-формат позволил перевести свою практику на максимально удобный формат общения со своими пациентами.
Наличие инновационных моментов при телефонной когнитивно-поведенческой терапии исключительно позитивно оценены как самими психологами и пациентами, так и посторонними наблюдателями, особенно молодёжью, вдохновляя их на самостоятельный опыт в этой теме.
Интересны и сами механизмы изменения привычных психологических методик при онлайн-психотерапии. Некоторые методики являются онлайн версиями офлайн-методик , другие методики были изначально созданы именно для онлайн-формата.
Отмечается и возросший потенциал для более точных исследований процессов онлайн-психологии, и понимания механизмов изменений благодаря цифровым технологиям. Также в настоящее время рассматривается использование виртуальной реальности в онлайн-терапии.
Онлайн-психология - революционный психологический тренд, ставший важным инструментом в кризисные периоды, все чаще применяющийся в стандартной практике российских психологов. Но требуются дальнейшие исследования механизмов изменения, сравнительной эффективности онлайн и офлайн форматов, персонализации подходов с учетом особенностей пациентов. Это позволит оптимизировать онлайн-формат психологической помощи, и повысить его результативность.
Наш сервис психотик является онлайн-центром психологической помощи и поддержки для россиян, важным посредническим звеном в российской психотерапии. Именно здесь клиенты находят своего психолога, а психологи пополняют свою клиентскую базу новыми клиентами.
Регистрируйтесь на нашем сайте в качестве психолога, и интегрируйтесь лучшую российскую службу психологической помощи онлайн.
С уважением, Марат Кузнецов, координатор проекта.
Добро пожаловать на сайт
ПСИХОТИК
ваш надежный партнер в области психологической помощи и поддержки!
Мы рады приветствовать вас на нашем онлайн-агрегаторе, где собраны лучшие профессиональные психологи с различными специализациями, готовые помочь вам на пути к самопознанию, росту и гармонии.
Наши эксперты - опытные специалисты, готовые поддержать вас в любых жизненных ситуациях и помочь вам найти решение для своих наболевших проблем. Мы действительно ценим каждого своего клиента, и стремимся создать на нашем сайте комфортную и доверительную обстановку для Вашего продуктивного общения с психологами.
С помощью ПСИХОТИК Вы можете получить качественную онлайн-консультацию в любое удобное время, сохраняя анонимность и конфиденциальность Ваших данных. Мы верим, что каждый из нас заслуживает поддержки и понимания со стороны, и готовы предложить вам индивидуальный подход к решению беспокоящих Вас проблем.
Доверьтесь профессионализму и заботе команды ПСИХОТИК, и начните свой путь к лучшей версии себя уже сегодня!
Преимущества нашего сервиса:
- ПСИХОТИК - это уникальный онлайн-агрегатор, который предлагает широкий выбор профессиональных психологов с различными специализациями, чтобы вы могли найти именно того специалиста, который подходит именно вам, и получить реальную психологическую помощь от профессионалов.
- ПСИХОТИК обеспечивает конфиденциальность и безопасность ваших данных, чтобы вы могли чувствовать себя комфортно и защищенно в процессе консультации.
- ПСИХОТИК предоставляет удобную возможность онлайн-консультаций, что позволяет Вам получить помощь в любое удобное время, без необходимости тратить время на очные встречи с психологами.
- Наши специалисты имеют высокий профессиональный уровень и опыт работы с различными проблемами и запросами, гарантируя качественную помощь и поддержку в вашем личностном росте и развитии.
- С ПСИХОТИК вы можете быть уверены в том, что получите индивидуальный и эффективный подход к решению своих проблем, так как каждый психолог нашего агрегатора сможет помочь вам найти свой путь к счастью и благополучию.
Онлайн-консультации: возможность получить качественную психологическую помощь удаленно через видеозвонок или чат. Это удобно для тех, кто не может посетить офис психолога лично.
Психотерапия: индивидуальные сеансы работы с психологом для решения различных проблем, таких как депрессия, тревожность, стресс, отношения и другие.
Групповые тренинги и семинары: возможность принять участие в групповых занятиях по самопознанию, развитию навыков коммуникации, управлению эмоциями и другим темам.
Психологическая поддержка в кризисных ситуациях: помощь в переживании потерь, травматических событий, конфликтов и других сложных жизненных ситуаций.
Психологическое тестирование и диагностика: проведение тестов и анкетирование для выявления особенностей личности, потребностей и проблем клиента.
Коучинг: индивидуальные сессии с коучем для постановки и достижения целей, развития личных качеств и профессионального роста.
