ImTT (Терапия Трансформации Образами ) что это за метод?
Автор:
Светлана Ладыжникова
Открыть профиль автора:
Открыть профиль автора:
ImTT (Терапия Трансформации Образами ) что это за метод?
Это проработка Фиксированных Чувств Состояний и Запечатленных Чувств (застрявших в психике) через образы, без прикосновения к травме и боли. Через взгляд издалека вначале, определения ФЧС и переопределение его, нахождение его в теле и освобождение по определённым протоколам.
Звучит может слегка непонятно, но на деле все проще. Сам метод разработан доктором психологии и философии Робертом Миллером(США), он же создатель Института ImTT. Длительное время рабочая в EMDR, он обнаружил, что не всегда это помогает, и разработал и тут же опробовал свой метод.
Военные с травмой, люди потерявшие веру в себя и жизнь, люди с суицидными мыслями, ОКРщики, потеря смысла, страдающие от чувства вины, боли горя и потери, все самые сложные психологические случаи были преодолены успешно с помощью этого метода.
Работая с ПТСР и психотравмой он вывел алгоритм - безопасной и бережной проработки травмы, воспоминания и несколько разных протоколов : на образ, звук, ощущение, чувство состояние, оцепенение, вкус, боль физическую, хроническую, шок и замирание.
Самая частая или модная сейчас проблема - это лень или прокрастинация, является следствием шока или замирания, оцепенения. После этой реакции бей/беги, не сработало, а замри осталось с нами на всю жизнь, мешая реализовывать шаги в направлении цели.
Напоминает ледяные или железные латы, только сковывают они все тело, не дают делать и получать результаты. А мы потом долго гадаем- откуда это чувство бессилия и беспомощности
И самое неприятное состоит в том, что мы не можем сознательно с этим что-то сделать. А если это боль душевная, чувство вины перед человеком, которого и в живых - то может давно нет.
Что делать? Идти в разного рода проработки к шаману? Нет конечно. Все намного проще.
В методе вам нужно определить точно мишень, само чувство или состояние, отнимающее у вас силы, лишающие вас позитива и удовольствия от жизни.
Вы как будто застряли в прошлом, в прошлом опыте, не подозревая об этом, вы привыкли так жить, на минималках. Основная ваша энергия уходит на подавление и удержание напряжения внутри - чтобы вы не вспоминали, не думали, не соприкасались с болью, страхом, стыдом, виной, потерей
А уж сколько вам для жизни и активности останется, это неважно. Важно только выживание! Именно так рассуждает ваше биовыживательное начало, выжить Считайте в подвале вашего Я замурованы скелеты, которые периодически выглядывают и пугают нас. Страхи, эмоции, сны, воспоминания, неадекватные реакции, ритуалы, странные верования и прочее.
Самое печальное в этом то, что мы часто даже не подозреваем причину всего этого, терпим упадок сил, серость восприятия, раздражение или панические атаки, тревогу, плохого настроения и разочарование во всем.
И тут можно пойти длинным путём - самостоятельно, наступая на грабли повторения и ошибок, либо вместе со специалистом. Поверьте даже EMDR (ДПДГ) в некоторых случаях не всегда помогает, а ImTT успешно справляется со многим.
Метод мягко и бережно помогает ослабить внутреннее напряжение, что интересно - весь комплекс можно не трогать, прорабатываешь что-то одно, обесточивается вся сеть скрытая внутри. Это удобно и ускоряет процесс.
Приглашаю опробовать метод, за это год использования убедилась в его эффективности. Например, депрессию удалось облегчить и отработать за два терапевтических часа. Боль одиночества за три часа.
Приглашаю к диалогу и сотрудничеству для вашего душевного равновесия!
WA 79826711702,
TГ @svetladapsy
Это проработка Фиксированных Чувств Состояний и Запечатленных Чувств (застрявших в психике) через образы, без прикосновения к травме и боли. Через взгляд издалека вначале, определения ФЧС и переопределение его, нахождение его в теле и освобождение по определённым протоколам.
Звучит может слегка непонятно, но на деле все проще. Сам метод разработан доктором психологии и философии Робертом Миллером(США), он же создатель Института ImTT. Длительное время рабочая в EMDR, он обнаружил, что не всегда это помогает, и разработал и тут же опробовал свой метод.
Военные с травмой, люди потерявшие веру в себя и жизнь, люди с суицидными мыслями, ОКРщики, потеря смысла, страдающие от чувства вины, боли горя и потери, все самые сложные психологические случаи были преодолены успешно с помощью этого метода.
Работая с ПТСР и психотравмой он вывел алгоритм - безопасной и бережной проработки травмы, воспоминания и несколько разных протоколов : на образ, звук, ощущение, чувство состояние, оцепенение, вкус, боль физическую, хроническую, шок и замирание.
Самая частая или модная сейчас проблема - это лень или прокрастинация, является следствием шока или замирания, оцепенения. После этой реакции бей/беги, не сработало, а замри осталось с нами на всю жизнь, мешая реализовывать шаги в направлении цели.
Напоминает ледяные или железные латы, только сковывают они все тело, не дают делать и получать результаты. А мы потом долго гадаем- откуда это чувство бессилия и беспомощности
И самое неприятное состоит в том, что мы не можем сознательно с этим что-то сделать. А если это боль душевная, чувство вины перед человеком, которого и в живых - то может давно нет.
Что делать? Идти в разного рода проработки к шаману? Нет конечно. Все намного проще.
В методе вам нужно определить точно мишень, само чувство или состояние, отнимающее у вас силы, лишающие вас позитива и удовольствия от жизни.
Вы как будто застряли в прошлом, в прошлом опыте, не подозревая об этом, вы привыкли так жить, на минималках. Основная ваша энергия уходит на подавление и удержание напряжения внутри - чтобы вы не вспоминали, не думали, не соприкасались с болью, страхом, стыдом, виной, потерей
А уж сколько вам для жизни и активности останется, это неважно. Важно только выживание! Именно так рассуждает ваше биовыживательное начало, выжить Считайте в подвале вашего Я замурованы скелеты, которые периодически выглядывают и пугают нас. Страхи, эмоции, сны, воспоминания, неадекватные реакции, ритуалы, странные верования и прочее.
Самое печальное в этом то, что мы часто даже не подозреваем причину всего этого, терпим упадок сил, серость восприятия, раздражение или панические атаки, тревогу, плохого настроения и разочарование во всем.
И тут можно пойти длинным путём - самостоятельно, наступая на грабли повторения и ошибок, либо вместе со специалистом. Поверьте даже EMDR (ДПДГ) в некоторых случаях не всегда помогает, а ImTT успешно справляется со многим.
Метод мягко и бережно помогает ослабить внутреннее напряжение, что интересно - весь комплекс можно не трогать, прорабатываешь что-то одно, обесточивается вся сеть скрытая внутри. Это удобно и ускоряет процесс.
Приглашаю опробовать метод, за это год использования убедилась в его эффективности. Например, депрессию удалось облегчить и отработать за два терапевтических часа. Боль одиночества за три часа.
Приглашаю к диалогу и сотрудничеству для вашего душевного равновесия!
WA 79826711702,
TГ @svetladapsy
Другие статьи этого психолога:
1. Гипноз, панические атаки, тревога и соматика
-
комментариев: 2
2. Когда в душе упадок и депрессия
-
комментариев: 1
3. Сколько встреч с психологом нужно
-
комментариев: 1
Открыть профиль автора: Светлана Ладыжникова
Вы можете связаться с психологом Светлана Ладыжникова прямо сейчас, и попросить у него помощь или консультацию.
Поделитесь этой статьёй:
Звучит загадочно и даже немного пугающе, правда?
Ведь только представьте, сколько невидимых ран и подавленных эмоций застряло в нашем подсознании, как потерянные вещи в заброшенном доме.
Насколько часто мы осознаем, что безмолвное «замри» остается с нами на долгие годы, как неугасимая тень, мешая жить здесь и сейчас?
Мы превращаемся в роботов, упорно игнорирующих сигналы страха, боли или вины, как будто они должны оставаться незамеченными.
Так просто считать, что мы просто ленивые - но за всем этим скрываются глубже корни!
Что поражает в этом методе, так это его подход - избавление от травмы без ее повторного переживания.
Согласитесь, это звучит как настоящая магия в мире психотерапии.
Как мы ищем ответ на наши внутренние терзания?
Нередко через образы и ощущения, которые помогут нам увидеть, что массивный груз страха и боли можно снять, как старую броню.
Но вот возникает вопрос: почему же так много людей выбирают идти по длинному пути, полному ошибок и разочарований, вместо того чтобы обратиться к помощи специалистов, обладающих инструментами, поднимающими на поверхность то, что прячется в подвале нашего сознания?
В конце концов, может быть, стабильность и спокойствие можно вернуть без долгих и болезненных путешествий в прошлое?
Прекрасно осознавать, что у нас есть выбор, и надежда на то, что лечение может быть простым и доступным.