Гипноз, панические атаки, тревога и соматика
Автор:
Светлана Ладыжникова
Открыть профиль автора:
Открыть профиль автора:
Гипноз и панические атаки, тревога и соматика.Что лучше предпринять и чего ожидать?
Знакомо это ужасное чувство, когда сердце колотится, не хватает воздуха, а в теле то боль, то дрожь, то мурашки? А если это постоянная боль и терапевт и невролог отправляют вас за лечением к психологу и психиатру?
Панические атаки часто идут рука об руку с соматикой (телесными симптомами), депрессией выраженной в теле, и кажется, что нужно пробовать всё подряд, лишь бы стало легче и прекратить эти мучения.
Достаточно часто обращаются клиенты с убеждением Мне уже никто и ничто не поможет, кроме гипноза!
И тогда приходится объяснять и рассказывать, что гипноз не чудо, что есть ряд ограничений и особенностей, что желательно соблюсти ряд условий.
Гипноз один из методов, который может помочь. Но есть важный нюанс: если вы уже принимаете препараты (антидепрессанты, транквилизаторы и др.), работать с гипнозом нужно постепенно.
Представьте, что ваша психика это минное поле. Лекарства, подобранные психиатром, аккуратно отмечают опасные зоны, а психолог, следуя этим флажкам, разминирует это поле, чтобы вы могли расширить свою свободу до нормы. А не продолжать идти в темноте и без карты.
Что может пойти не так?
Непредсказуемая реакция - гипноз меняет состояние сознания, а таблетки уже делают это химически. Вместе они могут дать неожиданный эффект, мощную негативную реакцию, от резкого усиления тревоги до странных телесных ощущений.
Обострение - если симптомы сопровождаются болями, головокружением или другими соматическими проявлениями, иногда бывает нужно пройти через короткое обострение, чтобы прийти в норму.
Конфликт ожиданий, от терапии, психиатр подбирает препараты, чтобы стабилизировать биохимию мозга, а гипнолог работает с подсознанием. Если форсировать скорость это может вызвать еще большее напряжение в психике.
Нужны постепенные шаги и углубление состояния, вначале это легкий транс, и если все идет хорошо, можно его углублять и настраивать организм на исцеление симптомов и гармонизацию психики.
Довольно часто симптом имеет вторичную выгоду, он нужен для получения внимания, чтобы близкие были рядом, повышения значимости, возможности не принимать или не признавать что-то, как горевание телом и другое.
Если не убрать выгоды, то все может возвратиться с еще большей тревогой.
Что делать, если очень хочется попробовать?
1 Обсудите это с лечащим врачом - возможно, он скорректирует дозировку или даст рекомендации.
2 Выбирайте клинического специалиста, с полным образованием, а не с курсами ДПО на психолога, не все они понимают, как работают психотропные препараты и соматические симптомы.
3 Не отменяйте препараты - если хотите снизить дозу, делайте это под контролем врача.
И помните, не экспериментируйте с психикой, как с неизвестной добавкой в кофе. Безопасность важнее скорости.
Светлана эксперт по уверенности и антистрессу WA 79826711702
Знакомо это ужасное чувство, когда сердце колотится, не хватает воздуха, а в теле то боль, то дрожь, то мурашки? А если это постоянная боль и терапевт и невролог отправляют вас за лечением к психологу и психиатру?
Панические атаки часто идут рука об руку с соматикой (телесными симптомами), депрессией выраженной в теле, и кажется, что нужно пробовать всё подряд, лишь бы стало легче и прекратить эти мучения.
Достаточно часто обращаются клиенты с убеждением Мне уже никто и ничто не поможет, кроме гипноза!
И тогда приходится объяснять и рассказывать, что гипноз не чудо, что есть ряд ограничений и особенностей, что желательно соблюсти ряд условий.
Гипноз один из методов, который может помочь. Но есть важный нюанс: если вы уже принимаете препараты (антидепрессанты, транквилизаторы и др.), работать с гипнозом нужно постепенно.
Представьте, что ваша психика это минное поле. Лекарства, подобранные психиатром, аккуратно отмечают опасные зоны, а психолог, следуя этим флажкам, разминирует это поле, чтобы вы могли расширить свою свободу до нормы. А не продолжать идти в темноте и без карты.
Что может пойти не так?
Непредсказуемая реакция - гипноз меняет состояние сознания, а таблетки уже делают это химически. Вместе они могут дать неожиданный эффект, мощную негативную реакцию, от резкого усиления тревоги до странных телесных ощущений.
Обострение - если симптомы сопровождаются болями, головокружением или другими соматическими проявлениями, иногда бывает нужно пройти через короткое обострение, чтобы прийти в норму.
Конфликт ожиданий, от терапии, психиатр подбирает препараты, чтобы стабилизировать биохимию мозга, а гипнолог работает с подсознанием. Если форсировать скорость это может вызвать еще большее напряжение в психике.
Нужны постепенные шаги и углубление состояния, вначале это легкий транс, и если все идет хорошо, можно его углублять и настраивать организм на исцеление симптомов и гармонизацию психики.
Довольно часто симптом имеет вторичную выгоду, он нужен для получения внимания, чтобы близкие были рядом, повышения значимости, возможности не принимать или не признавать что-то, как горевание телом и другое.
Если не убрать выгоды, то все может возвратиться с еще большей тревогой.
Что делать, если очень хочется попробовать?
1 Обсудите это с лечащим врачом - возможно, он скорректирует дозировку или даст рекомендации.
2 Выбирайте клинического специалиста, с полным образованием, а не с курсами ДПО на психолога, не все они понимают, как работают психотропные препараты и соматические симптомы.
3 Не отменяйте препараты - если хотите снизить дозу, делайте это под контролем врача.
И помните, не экспериментируйте с психикой, как с неизвестной добавкой в кофе. Безопасность важнее скорости.
Светлана эксперт по уверенности и антистрессу WA 79826711702
Открыть профиль автора: Светлана Ладыжникова
Вы можете связаться с психологом Светлана Ладыжникова прямо сейчас, и попросить у него помощь или консультацию.
