Тревога и внутренний конфликт
Автор:
Наталия Мельник
Открыть профиль автора:
Открыть профиль автора:
Откуда у тебя столько тревоги?
Тревога рождается из внутреннего конфликта и руководит твоими действиями.
Внутренний конфликт - это возникшее противоречие в твоём отношении с другими, отношении к самой себе, это появление конфликтующих черт в твоей личности и системе ценностей.
Внутренний конфликт заставляет тебя страдать, испытывая тревогу, и тогда, ты выбираешь четыре основных способа, которые чаще всего используют люди, чтобы справиться с конфликтом самостоятельно.
Карен Хорни описывает эти способы в своих книгах.
Первый способ: принизить значение одного из конфликтующих влечений и придать большее значение противоположному влечению. Например: ты не позволяешь себе отдых и удовольствия, потому что убеждена, что должна трудиться, чтобы чего то достичь. В этом случае ты принижаешь значение отдыха для себя.
Второй способ: дистанцирование и уход от общения с людьми. Замкнутость, обособленность. Сохранение эмоциональной дистанции часто помогает заглушить внутренний конфликт.
Третий способ: отвержение своего истинного Я и создание нового идеализированного Я. Стремление к лучшей версии самого себя и отрицание черт, которые этому не соответствуют. Стремление к совершенству и перфекционизм - всё это способы уйти от внутреннего конфликта. Это самый неосознаваемый и сложный способ, поскольку он приводит к новому расколу личности, новым конфликтам и новым способам их решения.
Четвёртый способ: экстернализация, проживание внутренних процессов, как событий, происходящих вне своего Я. Возникает глубокий разрыв с чувством реальности.
Поскольку на приём к психологу чаще всего приходят люди, страдающие из-за внутренних конфликтов, мне приходится сталкиваться со всеми четырьмя стратегиями, которые не помогают, а только усугубляют состояние. Личность утрачивает свою целостность, тревога растёт, возникают приступы паники и неврозы.
Кстати, абьюзеры - это люди, которые ведут себя так в большей степени по причине внутреннего конфликта, в котором они теряют свою целостность и пытаются присвоить себе жизнь другого человека.
В одиночку осознать и уменьшить влияние внутреннего конфликта на твою жизнь очень сложно, иногда невозможно. Для этого необходима помощь специалиста.
Тревога рождается из внутреннего конфликта и руководит твоими действиями.
Внутренний конфликт - это возникшее противоречие в твоём отношении с другими, отношении к самой себе, это появление конфликтующих черт в твоей личности и системе ценностей.
Внутренний конфликт заставляет тебя страдать, испытывая тревогу, и тогда, ты выбираешь четыре основных способа, которые чаще всего используют люди, чтобы справиться с конфликтом самостоятельно.
Карен Хорни описывает эти способы в своих книгах.
Первый способ: принизить значение одного из конфликтующих влечений и придать большее значение противоположному влечению. Например: ты не позволяешь себе отдых и удовольствия, потому что убеждена, что должна трудиться, чтобы чего то достичь. В этом случае ты принижаешь значение отдыха для себя.
Второй способ: дистанцирование и уход от общения с людьми. Замкнутость, обособленность. Сохранение эмоциональной дистанции часто помогает заглушить внутренний конфликт.
Третий способ: отвержение своего истинного Я и создание нового идеализированного Я. Стремление к лучшей версии самого себя и отрицание черт, которые этому не соответствуют. Стремление к совершенству и перфекционизм - всё это способы уйти от внутреннего конфликта. Это самый неосознаваемый и сложный способ, поскольку он приводит к новому расколу личности, новым конфликтам и новым способам их решения.
Четвёртый способ: экстернализация, проживание внутренних процессов, как событий, происходящих вне своего Я. Возникает глубокий разрыв с чувством реальности.
Поскольку на приём к психологу чаще всего приходят люди, страдающие из-за внутренних конфликтов, мне приходится сталкиваться со всеми четырьмя стратегиями, которые не помогают, а только усугубляют состояние. Личность утрачивает свою целостность, тревога растёт, возникают приступы паники и неврозы.
Кстати, абьюзеры - это люди, которые ведут себя так в большей степени по причине внутреннего конфликта, в котором они теряют свою целостность и пытаются присвоить себе жизнь другого человека.
В одиночку осознать и уменьшить влияние внутреннего конфликта на твою жизнь очень сложно, иногда невозможно. Для этого необходима помощь специалиста.
Открыть профиль автора: Наталия Мельник
Вы можете связаться с психологом Наталия Мельник прямо сейчас, и попросить у него помощь или консультацию.
