Дефицит любви
Автор:
Елена
Открыть профиль автора:
Открыть профиль автора:
Если любовь мотивирует нас, вдохновляет, окрыляет во всём, то её дефицит действует ровно наоборот!
В процессе психотерапии выявляются многочисленные проблемы на работе, во взаимоотношениях в семье, с коллегами, с партнером, со здоровьем, вредными соседями и многое другое.
Но причина этих неудач одна. Это чувство страха!
Глубинного страха, что МЕНЯ НЕ ЛЮБЯТ
В разговоре буквально слышен этот контекстный крик:
Я все делаю, я хороший, я стараюсь, полюби меня!
Все действия выражаются в зацикленности мысли: сделать так, чтобы меня похвалили!
А если мы зацикливаемся на чём-то, значит на другое мы уже не можем обращать внимание. И от этого человек, сфокусированный на скрупулёзном выполнении подкинутой ему задачки, забывает услышать себя, а хочет ли он это делать или нет? Надо ему или нет?
Когда это задачка завершается, он стремительно переходит на следующую - иначе он уже не будет хорошим!
Отказать кому-то тоже страшно. Как отреагируют? Не скажут ли: Фу, какой плохой, отказался! И тогда страх накроет еще и страх отвержения!
Но просто сделать недостаточно - надо сделать и-д-е-а-л-ь-н-о!
Почему? все тот же страх: только хорошие делают идеально, делают так, как надо! И дефицит любви плавно перетекает в перфекционизм! Чтобы стать перфекционистом - достаточно почувствовать, что любовь надо заслужить!
И получается 2 пути!
Я буду бояться разочарования во мне от окружающих. Я буду стараться, буду прилежным учеником везде! Чтобы заметили. А я буду показывать, что меня есть за что любить. Я буду молчать. Я не буду спорить. Я ужмусь, потерплю, погрущу молча, чтоб не видели, но я же молодец, да?
Жажда любви! Я буду брать нахрапом любовь извне. Пример мужчины или мужчины, который для самоутверждения, что онона достоин любви, будет набирать партнеров количеством, а не качеством. Альфа-самец, который таким образом пытается сам себя убедить в своей значимости
Откуда? Это привет из детства! У вас оно могло быть потрясающим, и вам завидовали все друзья, вы могли много ездить отдыхать, у вас у первой появились настоящие джинсы! Но ощущение, что меня любят начинается не с количества подарков и дорогих вещей.
Когда любят - вы знаете, что вас нельзя оценить! ВЫ бесценны! Что бы вы ни делали! Какие поступки ни совершали, ваша ценность всегда оставалась высокой!
В процессе психотерапии выявляются многочисленные проблемы на работе, во взаимоотношениях в семье, с коллегами, с партнером, со здоровьем, вредными соседями и многое другое.
Но причина этих неудач одна. Это чувство страха!
Глубинного страха, что МЕНЯ НЕ ЛЮБЯТ
В разговоре буквально слышен этот контекстный крик:
Я все делаю, я хороший, я стараюсь, полюби меня!
Все действия выражаются в зацикленности мысли: сделать так, чтобы меня похвалили!
А если мы зацикливаемся на чём-то, значит на другое мы уже не можем обращать внимание. И от этого человек, сфокусированный на скрупулёзном выполнении подкинутой ему задачки, забывает услышать себя, а хочет ли он это делать или нет? Надо ему или нет?
Когда это задачка завершается, он стремительно переходит на следующую - иначе он уже не будет хорошим!
Отказать кому-то тоже страшно. Как отреагируют? Не скажут ли: Фу, какой плохой, отказался! И тогда страх накроет еще и страх отвержения!
Но просто сделать недостаточно - надо сделать и-д-е-а-л-ь-н-о!
Почему? все тот же страх: только хорошие делают идеально, делают так, как надо! И дефицит любви плавно перетекает в перфекционизм! Чтобы стать перфекционистом - достаточно почувствовать, что любовь надо заслужить!
И получается 2 пути!
Я буду бояться разочарования во мне от окружающих. Я буду стараться, буду прилежным учеником везде! Чтобы заметили. А я буду показывать, что меня есть за что любить. Я буду молчать. Я не буду спорить. Я ужмусь, потерплю, погрущу молча, чтоб не видели, но я же молодец, да?
Жажда любви! Я буду брать нахрапом любовь извне. Пример мужчины или мужчины, который для самоутверждения, что онона достоин любви, будет набирать партнеров количеством, а не качеством. Альфа-самец, который таким образом пытается сам себя убедить в своей значимости
Откуда? Это привет из детства! У вас оно могло быть потрясающим, и вам завидовали все друзья, вы могли много ездить отдыхать, у вас у первой появились настоящие джинсы! Но ощущение, что меня любят начинается не с количества подарков и дорогих вещей.
Когда любят - вы знаете, что вас нельзя оценить! ВЫ бесценны! Что бы вы ни делали! Какие поступки ни совершали, ваша ценность всегда оставалась высокой!
Вы можете связаться с психологом Елена прямо сейчас, и попросить у него помощь или консультацию.
