Я же хороший человек: болею (статья): психолог Галина Валерьевна Мартынюк

Я же хороший человек: болею

Автор: Галина Валерьевна Мартынюк

Открыть профиль автора:

"Я умом понимаю, что мне это не приятно, но не делаю, не могу выразить злость, я же воспитанный человек"

Вы знаете, что нужно сказать "нет" назойливому коллеге, уйти из токсичных отношений, поставить границы с родственниками. Разум четко видит решение, но что-то внутри блокирует действие. А на следующий день - снова герпес, мигрень или обострение гастрита.

Тело кричит тем языком, который умеет - болезнью. Герпес на губах после неприятного общения, крапивница после стрессовой встречи, боли в желудке перед неудобным разговором. Это не случайности - это послания подсознания: "Я не хочу этого!", "Мне противно!", "Защити меня!"

Корни такого "немого" протеста уходят в детство, где нас учили быть удобными. "Не груби взрослым", "Будь хорошей девочкой", "Мужчины не плачут". Здоровая агрессия - инстинкт самосохранения - была загнана в подполье, покрыта стыдом за "плохие" чувства.

Так формируется разрушительный сценарий: лучше заболеть, чем конфликтовать лучше страдать молча, чем быть "неудобным". Подавленные эмоции не исчезают - они превращаются в психосоматические симптомы, разрушая тело изнутри.

Понимание механизма - первый шаг к исцелению. Психолог помогает расшифровать язык симптомов, вернуть право на здоровую агрессию, научиться говорить "нет" без вины. Когда внутренний конфликт разрешается, тело перестает болеть - ему больше не нужно кричать за нас

Да, самостоятельно справиться порой бывает не просто, иногда нужен психолог, можно обратиться к автору этой статьи и вместе мы найдем выход

- Мартынюк Галина, психосоматолог, врач и сценарный психолог.

Контакт в Ватцап: 89164041162.

Галина Валерьевна Мартынюк

22 июня 2025 г. в 18:52

Работа сценарного психолога, автора статьи, может помочь разрешить внутренние конфликты и найти гармонию между разумом ,эмоциями
и поведением, если актуально обращайтесь Вацап 89164041162

Администратор

24 июня 2025 г. в 18:05

Как часто мы оказываемся в ловушке собственных эмоций!

Мы знаем, что нужно сказать "нет" или покинуть токсичные отношения, но что-то внутри нас удерживает молчать.

В результате наш гнев и обиды превращаются в физические симптомы - герпес, мигрень, боли - это не случайности, а сигналы нашего тела, желающего защититься.

Корни этого нежелания конфликтовать уходят в детство, когда нас учили быть удобными и подавлять свои чувства.

Мы предпочитаем болеть, чем открыто выражать недовольство, но подавленные эмоции не исчезают, а накапливаются в теле.

Понимание этого механизма - первый шаг к исцелению.

Психолог помогает расшифровать язык наших симптомов и вернуть право на здоровую агрессию.

Когда мы разрешаем себе выражать эмоции, наше тело освобождается от боли.