Тень вины: как она отбрасывает свою проекцию на нашу жизнь

Тень вины: Она может быть не заметной. например спрячется в теле и мы видим только симптомы Вина, как она отбрасывает свою проекцию на нашу жизнь

В стрессовых ситуациях мы часто сталкиваемся с непрошеным гостем - виной. Она нашептывает нам, что мы недостаточно хороши, что мы в долгу перед миром и должны быть лучше. Этот внутренний диалог становится тираном, диктующим, как нам жить и чувствовать.

1. Неспособность выражать свои потребности становится для нас нормой. Мы боимся просить о помощи, считая это проявлением слабости или предвкушая отказ, который принесет еще больше страданий - стыд.

2. Страх установления границ преследует нас, как тень. Мы боимся обозначить свои пределы, опасаясь быть отвергнутыми или осужденными.

3. Манипулирование виной становится механизмом выживания. Мы учимся перекладывать ответственность за свое состояние на других, вместо того чтобы столкнуться с собственными чувствами.

4. Токсичные отношения становятся нашей реальностью. Мы не способны построить здоровые, равноправные связи, застревая в порочном круге отношений, которые истощают и разрушают.

Травма вины - это не просто эмоциональное состояние она имеет психосоматические проявления. Хронический стресс, вызванный виной, может привести к физическим симптомам: головным болям, проблемам с пищеварением, ослаблению иммунной системы. Тело реагирует на эмоциональную боль, как на физическую угрозу.

Исцеление начинается с осознания. Признавая влияние вины на нашу жизнь, мы делаем первый шаг к освобождению. Это путь к пониманию своих потребностей, установлению здоровых границ и построению отношений, основанных на взаимном уважении и доверии. Здоровья и гармонии!

Мартынюк Галина Валерьевна,сценарный психолог, врач, магистр психологии, психосоматолог.

Провожу индивидуальные и семейные консультации, как очно так и онлайн.

Написать в WhatsApp 79164041162

Другие статьи этого психолога:

1.   Беспокоят мысли и все перепроверяю

-

комментариев:  1

2.   Запрет на радость

-

комментариев:  1

3.   Не хочу ссориться, болею: о: блоках внутри, которые мешают отношениям

-

комментариев:  1

4.   Жить жизнь, это как?

-

комментариев:  2

5.   Устала, как собака: в чем причина

-

комментариев:  1

6.   Тебя не просили: как вредит сверх забота о других

-

комментариев:  2

7.   Меня не ценят: что на самом деле происходит

-

комментариев:  2

8.   Самооценка связь с психосоматикой

-

комментариев:  3

9.   Не хочу чувствовать: болею

-

комментариев:  2

10.   Не хочу работать и болею

-

комментариев:  2

11.   Кризис- это не приговор

-

комментариев:  4

12.   Не отвергай меня

-

комментариев:  4

13.   Откладываю на потом

-

комментариев:  3

14.   Перфекционист: болею

-

комментариев:  2

15.   Ну еще немного я посмотрю, не выключай! : психосоматика

-

комментариев:  1

16.   Я же хороший человек: болею

-

комментариев:  2

17.   Почему это происходит

-

комментариев:  1

18.   Умом все понимаю, но ничего с этим не делаю

-

комментариев:  1

19.   Болит внутри: психосоматика

-

комментариев:  3

20.   Мне плохо: ты не видишь

-

комментариев:  3