Болит внутри: психосоматика

Невидимые шрамы на психике, через которые мы смотрим на мир, могут оказывать значительное влияние на наше здоровье и приводить к психосоматическим расстройствам.

Внутренний мир человека формируется под воздействием различных переживаний, некоторые из которых оставляют невидимые шрамы на нашей психике.

Как формируются эти невидимые шрамы?

Представьте человеческую жизнь- как огромную луковицу с множеством слоев.

В самом центре этого лука находятся тонкие и хрупкие переживания, которые начинают формироваться задолго до нашего первого вздоха.

Рождение малыша - это не только физический процесс, но и психологическое рождение, которое происходит позже.

Мы полностью зависим от тех, кто находится рядом, и в первую очередь от своей мамы.

Если мама иногда нас не понимала, отвергала или была эмоционально недоступна, то у нас формируется травма.

Она подобна луковице, в которую вплетены наши переживания и переживания окружающих.

Что происходит внутри этой "луковицы" травмы?

Травматические события оставляют невидимые метки, которые могут проявляться в виде:

- Убеждений: "Я не такой, как все"
- Ценностей: "Моя ценность минимальна"
- Установок: "Взрослые - источник боли"
- Ожиданий: "Жизнь будет сложной"

Эти элементы складываются в уникальную внутреннюю матрицу, которая становится своеобразным личным навигатором восприятия мира.

Не менее важную роль в формировании нашего внутреннего мира играют семейные истории, даже те, которые происходили до нашего рождения.

Родители часто используют детей как инструмент примирения, способ спасения отношений или для избегания конфликтов.

Ребёнок может неосознанно взять на себя эмоциональную миссию, становясь "клеем" для семейных отношений.

Как же формируется травма у ребёнка?
Травма может возникать в результате:

- Родительских конфликтов
- Невысказанных чувств
- Страхов и неуверенности
- Скрытых семейных сценариев

Дети представляют собой чувствительные приемники родительских эмоций. Они буквально впитывают атмосферу, в которой появляются на свет.

И позже, когда человек становится взрослым и сталкивается со стрессом, активируется его травмированный внутренний ребенок.

Наша личная история начинается задолго до нашего осознанного выбора.

Понимание этого факта - первый шаг к освобождению от невидимых оков прошлого. Мы не жертвы обстоятельств, а творцы собственной реальности.

Если вы хотите разобраться в своих переживаниях, не стесняйтесь обращаться к психологу, который поможет вам пройти через этот непростой путь.

Вы можете обратиться к автору статьи, и я готов поддержать вас в этом процессе, чтобы вам не пришлось справляться с горьким луковым соком травмы в одиночку.

А вы желанный ребенок для своих родителей?

- Мартынюк Галина, психосоматолог, врач и сценарный психолог.

WhatsApp: 79164041162.

Другие статьи этого психолога:

1.   Мне плохо от твоего