психолог в городе Великие Луки
Юлий Филимоненков ☎ +79113535858

Совет дня:

Наша психика устроена так, что она стремится защитить нас от невыносимой боли, блокируя воспоминания или обесценивая произошедшее ("это было давно"). Но заблокированная травма не исчезает - она превращается в напряжение в теле, в бессонницу, в проблемы в отношениях. Один из первых шагов к исцелению - это признание факта травмы, простое и честное: "Это было тяжело, это повлияло на меня". Важно начать слушать свои чувства без осуждения и разрешить себе их проживать. Если вы замечаете, что прошлое по-прежнему отравляет вашу жизнь, если оно влияет на ваши решения и отношения, психотерапия - это лучший способ вернуть себе контроль над настоящим.

Привет, я - Юлий Филимоненков, психолог с большим опытом работы из Великих Лук. Специализируюсь на работе с аффективными расстройствами, психосоматикой, травмами, ПТСР, нарушениями сна и эмоциональными кризисами. Помогаю взрослым, подросткам и детям выходить из сложных состояний - включая онкологические заболевания, депрессию, диссоциативные расстройства и трудности адаптации.

Мои расценки остаются справедливыми - условия работы гибкие и обсуждаемые, чтобы услуги оставались доступными, кто готов к изменениям.

В своей практике я использую когнитивно-поведенческую терапию, транзактный анализ, игровую терапию и арт-терапию. Это позволяет сочетать глубину, структуру и творческий подход в работе с самыми разными запросами. Я помогаю:

- прорабатывать травмы и посттравматические стрессовые расстройства
- справляться с аффективными расстройствами, депрессией и тревогой
- работать с психосоматическими симптомами и нарушениями сна
- сопровождать пациентов с онкологическими заболеваниями и их семьи
- поддерживать в процессе адаптации к новой культуре и жизненным изменениям
- выстраивать здоровые отношения и разбираться в поведенческих шаблонах
- помогать детям и подросткам с нарушениями развития, поведенческими проблемами и школьной неуспеваемостью
- разрабатывать стратегии саморегуляции и релаксации

Особое внимание уделяю работе с онкологическими пациентами и их близкими - это одно из ключевых направлений моей практики.

Если вы оказались в трудной ситуации и ищете поддержку - в Великих Луках или онлайн, - я готов быть рядом и помочь вам найти путь к восстановлению.