психолог в городе Калининград
Олеся Кошкина ☎ +79114670012

Совет дня:

Детские капризы и истерики - это не попытка манипулировать, а следствие того, что эмоциональный "контейнер" ребёнка переполнен и он не может справиться с переживаниями. Лучший способ помочь - это не крик, а ваше спокойствие и присутствие. Техника "Валидация чувств" очень эффективна: просто назовите эмоцию ребёнка. Например: "Я вижу, что ты злишься, потому что не хочешь уходить с площадки". Это учит его распознавать свои состояния. Если же вы замечаете, что ребёнок стал более замкнутым, агрессивным, или у него появились тики - возможно, он пытается так справиться со своим внутренним напряжением, и здесь помощь детского психолога может быть необходимой.

Здравствуйте, я Олеся Кошкина, практикующий психолог из Калининграда.

Специализируюсь на коррекции поведения, работе с отношениями, детско-родительскими связями, паническими атаками, тревогой, ипохондрией и фобиями. Провожу профайлинг (определение психотипа личности) и трансформационные игры для родителей с детьми от 7 лет. Помогаю подросткам справляться с возрастными кризисами, трудностями в общении и эмоциональными перегрузками. Работаю с пищевыми привычками (обжорство) и нарушениями сна, вызванными стрессом и тревогой.

Мои расценки остаются дружественными - мы с вами можем выбрать наиболее удобный для вас формат, чтобы качественная поддержка была доступна каждому, кто готов к трансформации.

В своей практике я использую методы поведенческой терапии, игровые и трансформационные техники, работу с метафорическими картами и элементы профайлинга. Это позволяет быстро находить корень проблемы и подбирать ключ к каждому клиенту. Я помогаю:

- справляться с паническими атаками, тревогой, ипохондрией и фобиями
- выстраивать здоровые отношения в паре и в семье
- разрешать детско-родительские конфликты и выстраивать доверие с детьми
- поддерживать подростков в сложные возрастные периоды
- работать с пищевыми привычками (обжорство) и нарушениями сна
- определять психотип личности для лучшего понимания себя и других
- проходить через трансформационные игры для глубокого самопознания

Игровой формат позволяет мягко прорабатывать даже глубокие запросы - через метафоры, образы и движение.

Если вы ищете не просто консультацию, а живой, глубокий процесс самопознания и изменений, - я готова стать вашей поддержкой и опорой.