Порнозависимость - распространенная аддикция нашего времени.

Порнозависимость - распространенная аддикция нашего времени.
Автор: Андрей Сазонов

Открыть профиль автора:
психолог Андрей Сазонов
Чем больше я работаю с нехимическими аддикциями, тем больше поступает заявок на терапию порнозависимости. Действительно, в последние годы эта проблема стала весьма актуальной. Каковы причины этого явления?
Прежде всего, это абсолютная доступность порноконтента для большинства слоев населения.
Следующая причина - наличие большого количества различных порносайтов, которые удовлетворяют самые разнообразные вкусы потребителей этой продукции: от традиционного секса до различных направлений и течений сексуальной субкультуры.
В наше время очень много одиноких людей. Посмотрите статистику запросов по тэгу: порно и вы удивитесь. Количество запросов просмотров за 1 месяц в 2, 3 раза превышает число жителей нашей страны, включая пенсионеров и грудных младенцев! Стоит ли удивляться росту этой аддикции среди молодых людей и даже среди людей средних лет?
Как возникает порнозависимость? Все очень просто. Если у человека нет возможности удовлетворять свою сексуальную потребность, она реализуется путем мастурбации при просмотре порноконтента. Человек получает дозу дофамина, эндорфинов и энкефалинов, а затем продолжает заниматься своими делами. Нет необходимости с кем-то знакомиться, встречаться, организовывать романтические встречи и вечера, тем более в ситуации постоянной нехватки времени. Ведь эта задача так легко решается.
Но проблема в том, что такое поведение закрепляется. И возникает прочная нейронная связь между удовлетворением сексуальной потребности и просмотром порно. С каждым разом эта связь становится все сильнее. Как у алкоголика, увидевшего бутылку со спиртным.
По мере затягивание в порнозависимость реальный секс представляется уже менее желанным и доставляющим меньшее сексуальное удовольствие по сравнению с мастурбацией под порно. С течением времени эта зависимость становится настолько велика, что человек уже не рассматривает сексуальную коммуникацию с представителями противоположного пола даже гипотетически. А количество просмотров увеличивается до нескольких в день. У меня в терапии были мужчины, которые смотрели порно по 3-4 раза в день.
Что происходит дальше? А дальше человек начинает понимать, что его затянуло куда-то не туда. Прежде всего потому, что он понимает, что это не правильно, что это не нормально, что со временем начинается привыкание и порно уже перестает приносить то удовлетворение, которое было вначале. У человека начинает развиваться интимофобия во всей ее красе. Это не только страх секса с реальными партнерами противоположного пола, но и страх доверительных отношений вообще. Падает самооценка, сужается круг социальных связей, у мужчин возникает проблема с эрекцией. Человек становится замкнутым, возрастает тревожность, возникают депрессивные состояния.
Проблема в том, что не только мужчины подвержены порнозависимости, но и женщины тоже, хотя в гораздо меньшей степени. Соотношение порнозависимых мужчин и женщин приблизительно 3 : 1 соответственно.
Я разработал терапевтический цикл для лечения порнозависимости на основе когнитивно-поведенческой терапии и эмоционально-образной терапии, который зарекомендовал себя довольно хорошо. Для тех, кто еще не очень сильно увяз в порнозависимости достаточно 7-8 сессий. Длительность сессии 1 час, встречи проходят 1 раз в 2 недели.
Для тех, у кого эта аддикция затянулась на годы, курс лечения более продолжительный: от 6 месяцев до 1 года. Но выход из порнозависимости стоит того.
Вся работа ведется дистанционно в режиме онлайн по видеосвязи.
В процессе работы мы определяем ценности человека, ставим цели, работаем над формированием силы воли, позволяющей противостоять компульсивному поведению, прорабатываем детские травмы. Далее мы учимся моделям поведения, позволяющим экологично удовлетворять сексуальную потребность личности. Определяем сексуальные наклонности, сексуальные фантазии личности и сублимируем их в адекватные формы сексуального поведения.
Еще одним немаловажным шагом в терапии порнозависимости я считаю формирование здоровой самооценки, способности к расширению социальных связей, нахождению новых интересов, увлечений, хобби, доставляющих удовольствие. Составление планов на предстоящий день и предстоящую неделю, проведение письменного анализа прошедшей недели. А также обучение знакомству и свободной коммуникации с представителями противоположного пола для более тесного доверительного общения и возможности создания семьи в перспективе.

Спасибо за внимание, берегите себя!

Запись на консультацию и терапию по проблеме порнозависимости в Ватсап по тел.8-915-658-78-90.

Открыть профиль автора: Андрей Сазонов

Вы можете связаться с психологом Андрей Сазонов прямо сейчас, и попросить у него помощь или консультацию.