Пустая квартира или пустые отношения - что страшнее?

Вы встречаетесь с человеком, который вам не подходит. С которым скучно, тяжело или больно. Но мысль о расставании нагоняет на вас ужас. Вы представляете пустую квартиру, молчащий телефон. И остаетесь. Еще на месяц, еще на год.

Внутри сидит установка: "Одной быть нельзя/стыдно/страшно. Значит, со мной что-то не так". Вы смотрите на счастливые пары в соцсетях и чувствуете себя ущербной. Вам кажется, что отсутствие партнера - это провал, дыра в резюме жизни, которую срочно нужно заткнуть.

Поэтому вы занижаете планку. Закрываете глаза на неуважение, холодность, несовпадение ценностей. Главное, чтобы кто-то был. Ведь одиночество кажется катастрофой пострашнее любых проблем в отношениях.

У страха одиночества нет ничего общего с любовью к партнеру. Это про невыносимость встречи с собой. В тишине пустой квартиры вы остаетесь наедине с мыслями, от которых всю жизнь убегали. "Кто я? Чего хочу? Что со мной не так?". С этим встречаться больнее, чем терпеть чужое присутствие.

Страх одиночества - плохой советчик в выборе партнера. Когда вы действуете из голода, вы хватаете первое попавшееся. Так появляются отношения-призраки - формально вы вместе, а по факту просто два человека, боящиеся остаться поодиночке.

Способность быть одной дает вам право выбора. Когда вы знаете, что выживете и без партнера, вы перестаете соглашаться на невыгодные условия. Вы выбираете не "кого угодно", а того, с кем вам действительно хорошо. И уже из этого вы можете качественно закрывать свою потребность в контакте с людьми, которые готовы подарить вам тёплый контакт.

Одиночество - это период, в котором можно услышать свой голос, узнать свои желания, наполнить тишину тем, что нравится вам. Из этой полноты рождаются здоровые отношения - когда вы не спасаетесь от себя в другом, а делитесь с ним своей уже целостной жизнью.

Если мысль об одиночестве парализует, если вы застреваете в отношениях, которые не приносят радости - приходите на консультацию. Мы разберемся, откуда этот страх. И бережно начнем знакомить вас с самой важной женщиной - с вами

Другие статьи этого психолога:

1.   Как страх ошибки блокирует действие

-

комментариев:  0

2.   Как родители формируют нашу самооценку

-

комментариев:  0

3.   Почему близость рождает конфликты

-

комментариев:  0

4.   Пять опасных фраз в отношениях

-

комментариев:  0

5.   Когда "хочу" и "могу" живут в разных мирах

-

комментариев:  0

6.   "Все на мне" - знакомо? Как не сгореть в заботе о других

-

комментариев:  0

7.   Страх сделать или страх не сделать? Что на самом деле стоит за прокрастинацией

-

комментариев:  0

8.   Самооценка и самоценность - в чем разница?

-

комментариев:  0

9.   Раствориться или остаться собой - выбор за вами

-

комментариев:  0

10.   Как пережить предательство и продолжить жить

-

комментариев:  0

11.   Как распознать эмоциональное истощение и его тихие сигналы

-

комментариев:  0

12.   Презумпция вины. Я виновата по умолчанию, если мне кидают претензию.

-

комментариев:  1

13.   Почему я боюсь разочаровать других и как перестать

-

комментариев:  1

14.   Почему я постоянно обесцениваю свои достижения и как это исправить?

-

комментариев:  1

15.   Как перестать жить ради других и начать жить для себя

-

комментариев:  1

16.   Проблемы с доверием. Как справиться с тревогой в отношениях

-

комментариев:  1

17.   Основные страхи перед групповой терапией и почему они необоснованны

-

комментариев:  0